ミニマリスト むむ のブログ

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【何もしない】SNSでいつも怒っている人の対処法

HSP気質の繊細さんことミニマリスト むむです。

今回は、SNSでいつも怒っている人の対処法についてお話したいと思います📝
答えは、「何もしない」です🤓

 

 

ノイズに弱い繊細さん

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる  「繊細さん」の本

HSPというのをご存知ですか?
繊細さんと言われている人たちです。

自分に関係のない他人が怒っている事に怯えたり、
物理的なノイズや光などに対して敏感に反応してしまう人です😣

私もその気質があります。
近くに怒っている人がいたら、
自分のせいではないのに、
「私のせいかも?なにかしたかな😢」
と思えて気分が悪くなってしまい、その場から離れたくなります🏃🏻‍♀️

タイムラインはもはやカオス

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YouTubeのコメント欄、SNSなどありますが、
特にTwitterのタイムラインは、
もはやカオス🌪

見ていると、どっと疲れてきます。
SNS疲れとはまさにこのこと🙃

いつも怒っている人、
問題提起をしているようで文句だけを言いたい人、
誰かを批判したい人…
そんな人がたくさんいます。

そういった人は、自分では何もしません
本当に良くしたいと思っているのなら、
そうなるように行動をしているはず。
RTやTwitterにかじりついている暇はないはず。
文句を言いたい😡、承認欲求を満たしたい😤だけなのです。

人は変わらない

先日もブログに書きましたが、
人は変わりません🙅🏻

リアルで会うと明るくて楽しいけれど、
SNSだといつも文句を言ってイライラしている人がいて、
どうにかしたい…。
このままだと、相手の事が嫌いになりそう…😢

じゃあどうすればいいか?

「何もしない」です。

「こういう事を言うと、相手は傷つくから止めた方がいいよ」
「不快なRTをするのは止めた方が良いよ」
「それなら、何かしたら?」
正論をぶつけたくなる気持ちもよ〜くわかりますが、
相手に言ってはいけません🙊

言った所で相手は不快に思うだけで、
一時的に止めたとしても、また元に戻ります。

自分がその人の対処法を変え、
自分の防御力を高めるのです。

Twitter機能を活用しよう

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Twitterにはそういった対処法がたくさんあります。

・ブロックする
・ミュートする
・RTを表示しない
・不快な単語はミュート設定
・画像は表示しない
・リストに入れて、お気に入りタイムラインを作る
Twitterを見る頻度を減らす
・避難用アカウントを作る

対処法はたくさんあります✨

そこから漏れてくる不快なツイートも
タイムラインに表示される場合もあると思いますが、
不快な文字が目についたら、すぐに画面を動かしましょう🤳🏻
その内慣れてくると、
見えないフィルターが目についたようにスルーできるようになります🙈

避難用アカウントは、
自分が快適、有益と思える相手だけをフォローします。
今まで使っていたアカウントのタイムラインが騒がしくなって、
うるさいなぁと感じたら、
避難用のアカウントに逃げるのです。
私はその使い分けをすることによって、
かなりストレスが減りました。

そんな事していたら、疎遠にならない?

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リア友(実際に交流している友達)といる時に、
「私のツイート読んでいないの?」
と言われたらどうしようと思う人もいるかと思います。

それなら、時々見に行けばいいのです。
もしくは
「あぁ、そう言えば、そんなん言ってたねぇ😊」
とあたかも知っているフリをしましょう!

まとめ

SNSでいつも怒っている人の対処法

・何もしない
Twitter機能を活用しよう
・知っているフリをしよう


以上です。
この対処法は、Twitterだけでなく、
普段の生活に置いても必要なスルースキルだと思っています。
電車の中でうるさい人がいて不快、
TVを観ていると不快に思うことがあるなど、
何かしんどいな、不快だなと思うのであれば、
その場から離れる、シャットアウトすることが大事です🤓✨ 

***

ミニマリストとは、
自分にとって本当に必要な物を厳選し、 豊かに暮らすこと🌱
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アカウントを分けようというお話はこちら↓ 

minimalistmumu.hatenablog.com

 


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 繊細さんことHSPについての書籍はこちら↓

  

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