ミニマリスト むむ のブログ

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幸せになりたければ不幸な事を考えよう!

こんにちは、ミニマリスト むむです。

初っ端から何変な事言ってるんだ?頭でも打ったか?
と思われたことでしょう。

当たり前ですが、
皆さん誰しもが「幸せになりたい」と願っています👏😳

今回は、幸せになりたければ不幸な事を考えよう。というお話です。
これは誰でも幸せになれる、とても現実的で簡単な方法。
宗教に入ろうだとか、いい占い師がいるとか、
パワーストーンやパワースポットに行こうとか、
そういう非現実的なお話ではないのでご安心ください🔮

幸せって何?🤔

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幸せになりたいと思うのであれば、
自分が叶えられそうな幸せな自分を思い浮かべ、
それに近づけるよう努力していけばいい…。

のはわかっているけれど!幸せな自分って何?
大金持ちになって、大きい家に住んで、世界一周旅行?

それってちょっと現実とかけ離れ過ぎてて実現しにくい
想像するとうぅんと唸ってしまいませんか?😩

それなら、まず不幸なこと、
絶対になりたくない自分を想像してみましょう。
幸せな自分を想像するよりも、
もっともっと簡単ではないでしょうか?

手順は?

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手順はこうです。

①不幸な事を考える

②それを反転させる

③行動を考える

④頭の片隅に置くか、メモを残しておいて時々思い出す


例えば私の場合…

●空腹である

お腹いっぱい

美味しいものを食べる

●散らかった暗い、寒い部屋

物が少なくて部屋が明るく、快適な室温である

部屋を綺麗に保ち、
快適な室温であるようエアコンと照明の使用はケチらず、
きちんとお風呂に入り、体を暖める

●寝不足

十分な睡眠が取れている

早めに寝る

体調が悪い

健康的

生活リズムを整え、ジムに通う

●誰からも必要とされていない

人から頼られる存在になる

知識をつけ、自信をつけて魅力的な人間になる

●辛い労働、仕事

やりがいのある、楽しい仕事

転職、副業をする

●彼、友達から見放されて孤立する

周りの人に愛される

周りの人を大事にする、愛されるよう努力する

こんな感じです🤓✨

自分がいかに食いしん坊なのかよくわかります🍚

突拍子もない幸せな状況を考えるよりも、
こうすると、自ずとどう行動すればよいか?
不幸な状況にならないようにするにはどうすればいいか?
簡単に想像できますね🤔💭

私にもできそうって思えませんか?😊

大金持ち、お金をたくさん持っていなくても、
広い大きな家に住んでいなくても、
自分は幸せでいられるのだということもわかりました💡😳

私はこの方法を行って、
頭の片隅に置いているおかげで、
前よりも幸せだなぁと感じることが多くなり、
辛い、しんどい状況や無駄な不安が比較的少なくなり、
精神的に安定したように思います😌 

スピリチュアル?宗教臭くない?

この方法は私が愛読している書籍に書いてあり、
最先端の脳科学、心理学、幸福学に基づいたものです🎓

99.9%は幸せの素人

「幸せ」というのは非科学的な物に頼らなくても、
既に科学的にも解明されてきているもの。

高いお金を出して有名な占い師に相談したり、
運がよくなるかもとパワーストーンのブレスレットを買うくらいなら、
きちんと根拠が書かれてある実用的な本を買って読んだ方が、
ずいぶんと安上がりで幸せに近づけます📕✨
是非読んでいただきたい名著です。


www.youtube.com

私の大好きなYouTuberの本要約チャンネルさんで紹介されていますので、
是非聞いてみてくださいね!😊👂

まとめ

・幸せになりたいと思うなら、不幸な事を考えよう
・手順
①不幸な事を考える

②それを反転させる

③行動を考える

④頭の片隅に置くかメモを残しておいて時々思い出す
・幸せとは、人によって異なる
・「幸せ」というのは非科学的な物に頼らなくても、
既に科学的にも解明されてきている。
・99.9%は幸せの素人 おすすめです

以上です。

幸せとは、人によって異なります
結婚しているから幸せ、子供がいるから幸せ、
お金を持っているから幸せ、
高いステータスの仕事をしているから幸せ ではありません。

あなたが想像した不幸な状況から、
あなたオリジナルの幸せになれる行動をカスタマイズしていきましょう✨🏃🏻‍♀️

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ミニマリストとは、
自分にとって本当に必要な物を厳選し、 豊かに暮らすこと🌱
あなたもミニマリストになって、
豊かな人生を歩んでみませんか?😊

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99.9%は幸せの素人

99.9%は幸せの素人

 

 
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 幸せから遠ざかる固定観念を捨てようというお話はこちら↓

minimalistmumu.hatenablog.com

 

 SNSも疲れ、しんどい原因になっているかも?なお話はこちら↓

minimalistmumu.hatenablog.com

 

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